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Kiwi al Kg

Il Kiwi è un frutto ricco di vitamina C, ottimo per rafforzare le nostre difese immunitarie nel periodo invernale. Il suo alto apporto di fibra lo rendono il frutto ideale per chi soffre di intestino...

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€1.85
Il Kiwi è un frutto ricco di vitamina C, ottimo per rafforzare le nostre difese immunitarie nel periodo invernale. Il suo alto apporto di fibra lo rendono il frutto ideale per chi soffre di intestino pigro. Il frutto è inoltre ricco di magnesio, ferro, fosforo, calcio e potassio quindi ottimo alleato per la nostra salute. 

 

Kiwi, verde, crudo

Valore nutrizionale per 100 g

Energia

255 kJ (61 kcal)

carboidrati

14.66 g

zuccheri

8.99 g

Fibra alimentare

3 g

Grasso

0,52 g

Proteina

1,14 g

Vitamine

Vitamina A equiv.luteina zeaxantina

122 mcg

Tiamina (B 1)

(2%) 0.027 mg

Riboflavina (B 2)

(2%) 0.025 mg

Niacina (B 3)

(2%) 0,341 mg

L'acido pantotenico (B 5)

(4%) 0,183 mg

vitamina B 6

(5%) 0,063 mg

folato (B 9)

(6%) 25 mcg

Colina

(2%) 7,8 mg

Vitamina C

(112%) 92.7 mg

vitamina E

(10%) 1.46 mg

Vitamina K

(38%) 40.3 mcg

minerali

Calcio

(3%) 34 mg

Ferro

(2%) 0.31 mg

Magnesio

(5%) 17 mg

Manganese

(5%) 0.098 mg

Fosforo

(5%) 34 mg

Potassio

(7%) 312 mg

Sodio

(0%) 3 mg

Zinco

(1%) 0,14 mg

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